导读:被称为“史上最长黄金周”的中秋国庆假期刚过,一家世界知名办公方案提供商——雷格斯就发布了它的最新调查结果:中国内地上班族在过去一年内所承受的压力,位列全球第一。调查结果显示,中国是目前世界上压力最大的国家。
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讨论:压力比山大,我该怎么办?!

重点聚焦:在 全球80个国家和地区的1.6万名职场人士中,认为压力高于去年的,中国内地占75%,香港地区占55%,分列第一和第四,都大大超出全球的平均值 48%。其中,上海、北京分别以80%、67%排在城市的前列。如今,中国已超越日本,成为“过劳死”大国,一年过劳死亡的人数达60万。巨大的工作压力 是导致过劳死的主要原因。


【推荐观看】【TED】与压力做朋友

中国人力资源开发网一项调查显示,80%以上的企业存在员工经常加班的现象。《中国之声》报道,我国职场人仅三成能享受带薪休假,全世界最短。《生命时报》一项调查也显示,所有受访白领中,仅12.28%的人认为自己完全健康,超过四成人觉得自己处于“亚健康”状态。

网友

绿梦2012:

  一大早6:30要赶时间,担心迟到,上班时间太早了,公司政策又不调整,扣税扣的剩下没多少钱,生活真难,月月光,如何生存?

网友

Z洁珊:

压力山大,不论是工作生活,只有在稀里糊涂的时候才能过得好点,一旦清醒,得时刻保持理智与坚强的一面。

网友

爱上寂寞小屋:

  还好吧,我没有去外地工作,选择在本地工作,压力相对于好一些,不是太多,但也是有的,像现在的生活水平不断的提高,工资还是依旧,没什么见涨!

网友

咦小白

  二十年的房奴啊,90后的我要还债到40岁,什么时候是个头啊

网友

倒倒心情:

 压力往往来自于自身的欲望,而非外界。给自己的生活做减法,想要的东西少一点,不要的东西多一点,在乎的东西少一点,不在乎的东西多一点自然,压力就小了。

 

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王琳(化名)
年龄:28岁 职业:北京某外企职员
   

 

在北京一家外企工作的王琳国庆长假中疯狂“血拼”了一把。已经28岁的她至今仍和父母住在一起,没房、没车、没有男朋友,耳边是父母早中晚三遍的唠叨,催着她快点结婚生子。看着周围的朋友成家立业、买大房子、开名车,她心里酸溜溜的。长假出境旅游,成了她唯一的精神支柱。

 

直到假期结束,她所期待的异国邂逅也没有发生,信用卡却刷爆了3张——名牌服装、包、首饰足足花去了3万多元。但她并不为自己的非理性消费后悔,因为在蓝天美景下购物交款的一刹那,她觉得自己美丽、幸福、富有,忘却了原先所有的压力。


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张女士
年龄:不详 职业 : 主妇
   

 

“老婆你好!我知错了,我不该沉迷网络游戏。可是说真的,我并没迷上网络这个东西,我只是难以承受生活和工作上的压力。”这是李先生写给妻子张女士的一封信,两年来他第一次向妻子敞开心扉,表达自己的感受和想法。

看着丈夫写给自己的信,张女士掉下了眼泪。她告诉记者:“丈夫找了几次工作都不顺利,就自暴自弃,在家里上网,沉迷网游,也不说话。”

截至2011年12月,中国互联网用户达5.13亿,为全球第一,通过手机上网的人数高达3.56亿。网络是交流工具,更是排解压力的新渠道,除了网络游戏,在各大论坛里瞎逛、到网店淘宝、去博客和微博发泄情绪和不满,似乎都能让人暂时忘掉现实中的不快。


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重压下的你就像一座弹药库,点火就着

10月6日,四川航空公司一架航班上,一名男子取行李时与前排乘客发生口角,继而升级为斗殴。10月7日,广州地铁上一名六旬老人与一个28岁男子因排队和争座互殴,现场血迹斑斑。10月8日,北京地铁里,两名年轻女子先后和一名老人发生争吵推搡……

每个压力下的国人都像是一座弹药库,点火就着,一点小小的摩擦都能引发激烈的冲突。
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专家提示:当你开始出现易忘事、做怪梦、下巴疼痛、牙龈疼痛出血、重度痛经等症状时,就要认真反思一下自己是否压力过大了。

暂时关上email,脱离一下高压的信息洪流,玩节奏适中、画面轻松的休闲游戏,多吃牛奶、海带、鱼肉等富含钙和维生素B1的食物,都能帮人暂时远离压力,让身心得到放松。

除了要有意识地为自己减压,更需要一颗强大的内心去对抗工作生活中种种不可避免的巨大压力。保持乐观的态度,积极调整心态,善于发现细微之处的美好,就能将种种压力化为无形。


迷茫更容易打败一个人

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热血短片:站起来,舞动至天际!

90励志网 时间:2016-01-19 | 首页 | 回到顶部