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帮你摆脱“瞎忙”的几条法则

时间:2016-01-09 16:03 来源:未知 作者:admin 点击:
摘要:你最近是不是感觉很忙碌?我想大部分人的答案是肯定的。但是忙碌会让我们过得更幸福嘛?答案是否定的。但我们并非别无选择,忙碌是可以避免的。
帮你摆脱“瞎忙”的几条法则

帮你摆脱“瞎忙”的几条法则

你最近是不是感觉很忙碌?我想大部分人的答案是肯定的。但是忙碌会让我们过得更幸福嘛?答案是否定的。但我们并非别无选择,忙碌是可以避免的。我们每个人都可以通过几个简单的措施去减少我们的忙碌。考虑一下跟随以下几个步骤去给自己减压吧:

1、减少你拥有的物品。东西消耗的时间和精力其实远远大于你的想象。扔掉不要的,整理省下的,维护重要的东西。让自己拥有的物品数量保持在一个较低的稳定水平。有的东西越多,花的时间越多。减少物品,能大幅节约时间。

2、在说“不”中找到自由。众所周知的是,一个被很多杂事占据精力的人,很难成功地达成他的目标。了解“不”这个词的珍贵价值是很有必要地。学着去对不那么重要地事情说“不”会帮助你追求那些最重要的东西。

3、重视休息时间、安排休息时间。我们忙碌的原因之一就是我们没有认识到休息的价值。休息让我们的身体、大脑甚至我们的灵魂受益颇多。每周安排一天用来休息和做不是“正事”的事情,可以大幅提高我们的幸福感和日常的工作效率。把休息的安排写下来,并且坚持在该休息的时候休息。

4、重新审视你的优先级列表。带有更多的目的性去审视你的优先级列表,考虑一下你最可能有所树建的领域,然后围绕这个领域去安排你的时间。根据80/20法则,80%的成就都是在20%的时间内完成的,合理安排时间不会降低我们在事业上的表现。忙碌,从核心上讲,是优先级的错位。

5、意识层面上,认识到忙碌是一个我们自己作出的选择,没人能真正强迫我们去忙。认识到我们的时间表是由我们自己决定的,是第一步也是最重要的一步。

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